Estações quentes exigem cuidado com a pele

Em tempos de maior exposição da pele, certos cuidados são necessários para a sua saúde


Por causa da chegada das estações mais quentes, usamos menos roupas, deixando a pele mais exposta aos efeitos do sol. Nessa época do ano os cuidados devem ser redobrados, para que seja possível manter a saúde e evitar o envelhecimento desse tecido, que é uma das principais barreiras de proteção do nosso organismo.

Segundo a dermatologista Martha Coutinho, a atenção com a pele deve ser constante o ano todo, mas em função da maior radiação dos raios solares UV que ocorre no verão, esta é a época na qual os maiores prejuízos podem acontecer. Martha explica que existem diferenças entre os raios UVA e UVB, e que é necessário nos protegermos de ambos: “O UVA penetra profundamente na derme danificando o colágeno, envelhecendo [aumentando manchas, vasos e rugas] e age como coadjuvante no Melanoma, um tipo de câncer de pele mais agressivo. O UVB é pior no verão e é responsável pelas queimaduras, é mais incidente no horário das 10 horas às 15 horas [11 horas às 16 horas no horário de verão]”.

A dermatologista destaca que é importante ficar atento aos sinais que o próprio corpo oferece e qualquer mancha ou sinal que surgir na pele e não desaparecer, merece a supervisão de um especialista. “Toda a lesão, seja da cor da pele, vermelha ou negra, que não cura em 30 dias deve ser avaliada por um dermatologista. Neste caso a experiência do profissional, um microscópio chamado dermatoscópio ou mesmo uma biopsia podem auxiliar. O mais importante é estar atento ao que aparece na pele e tendo dúvida, consulte o médico”, afirma Martha.


Dicas:


Conforme a médica Martha Coutinho, existem procedimentos que auxiliam a manter a pele saudável e a prevenir doenças. “Nesta época devemos, tomar líquidos, mais ou menos 1,5 litro ao dia”


Hidratar a pele com cremes ou loções; evitar agressão com esfoliações fortes e esponjas;


Colocar protetor solar de moderada a alta potência de acordo com o tipo de pele, porém não baixar de FPS 15”.


O uso de acessórios como bonés, óculos, chapéus e roupas com cores intermediárias, que se classifiquem entre o preto (cor que absorve muito calor) e o branco (que protege menos contra os raios solares).


Você também deve:

- Diminuir a temperatura da água de 25 a 50%;
- Limitar o tempo ao sol evitando os horários críticos antes e após o meio dia;
- Evitar banho de sol e prática de esportes nos horários de maior radiação.


Micoses

Não é apenas do sol que é preciso se proteger no verão, mas também das micoses. Segundo a dermatologista Martha Coutinho, “micoses são afecções causadas por fungos, que estão em todo lugar, porém proliferam em ambientes quentes e úmidos”.
Para evitá-las, portanto, recomenda-se que a pessoa não ande descalça em pisos úmidos, não compartilhe pertences, seque bem as dobras do corpo após o banho e use roupas leves que absorvam o calor.


Câncer de Pele

A exposição excessiva a esses raios podem culminar em um câncer de pele. Ele ocorre quando há uma divisão e reprodução acelerada de determinadas células, que não pode ser controlado pelo sistema imunológico. Além da exposição ao sol, fatores genéticos também causam pré-disposição a esse tipo de câncer.