Ensinando a correr

Triatleta gaúcho organiza grupos de corrida para competidores e amadores

Diariamente, o triatleta gaúcho Lucas Silveira Pretto, 27 anos, levanta cedo e reúne um grupo de 100 pessoas para correr no início da manhã no bairro Moinhos de Vento, em Porto Alegre. Essa é uma das funções que exerce no Clube da Endorfina, uma assessoria esportiva especializada em prescrever e organizar treinamentos. A empresa atende desde atletas amadores a competidores que participam da prova máxima do triatlo, o Ironman.

“Claro que não é impreterível que a pessoa procure um treinador para começar a correr, mas é sempre mais seguro e a evolução é mais constante. Além do mais um grupo de corrida trás a pessoa para uma rede social saudável de amigos”, diz Lucas.

Ele também defende os benefícios da corrida para as pessoas sedentárias, que não costumam praticar esportes. “O bom da corrida para o iniciante é que ele vai estar fazendo um esporte que tem uma certa naturalidade. É um esporte que pode ser praticado por pessoas de pouca técnica aeróbica”, afirma o triatleta, que também é formado em Educação Física pela Ufrgs.

No entanto, Lucas salienta que mesmo para correr é preciso tomar alguns cuidados. Segundo ele, é essencial procurar um cardiologista para realizar os exames necessários e procurar o equipamento adequado – especialmente tênis que absorvam o impacto da corrida.

Vida de atleta: Diariamente Lucas concilia o trabalha de sua assessoria esportiva com uma rotina de treinos pesados. Segundas, quartas e sextas ele corre de 15 a 30 km pela manhã, terças e quintas ele troca a corrida por 110 km de pedalada. As tardes são reservadas para a natação. Neste ano, o atleta chegou em sexto lugar no Ironman Brasil, disputado no dia 31 de maio em Florianópolis. Ele completou os 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,1 km de corrida pela ilha em 8h56min48s.

Para quem quer começar uma carreira no triatlo, Lucas avisa que é muito difícil sobreviver apenas do esporte no Brasil. Segundo ele, apenas atletas de alto nível em esportes olímpicos conseguem bons patrocinadores. O triatleta diz que o foco da imprensa esportiva gaúcha no futebol é um fator que prejudica muito: “A imprensa de Porto Alegre é a pior possível para os outros esportes, porque a dupla Gre-Nal é muito forte e se fala demais em futebol. Os outros esportes ficam com um canto de página”, diz.

Lucas cita o exemplo do judoca João Derly, que, segundo ele, precisou se sagrar campeão mundial em sua categoria para ser reconhecido como um bom investimento pelas empresas. Em função dessas dificuldades, ele aconselha às pessoas que querem investir no esporte que mantenham outra atividade paralela, seja estudando ou trabalhando em outra área.

Confira
Lucas tem um site, onde conta sobre sua rotina de treinos e dá dicas para quem quer ser esportista. Confira o site http://www.clubedaendorfina.com.br/